在很久很久以前，在希腊的土地上，有一个名叫赫拉克勒斯的人。他天生就拥有着无比强大的力量，这种力量让他与众不同。可是，他的力量也给他带来了不少麻烦，因为他有时候控制不好这股力量，会不小心做出一些莽撞的事情。
有一天，神谕传来，他需要完成十二项非常艰难的任务，以此来赎罪并证明自己的价值。赫拉克勒斯没有丝毫的退缩，他勇敢地接受了这个挑战，因为他心中充满了对成为真正英雄的渴望。
第一项任务是杀死涅墨亚狮子。这可不是一只普通的狮子，它的皮毛坚不可摧。赫拉克勒斯来到了涅墨亚狮子居住的地方，那是一片阴森的森林。他四处寻找狮子的踪迹，终于发现了这只凶猛的野兽。狮子张开血盆大口向他扑来，赫拉克勒斯没有害怕，他凭借着自己的力量和敏捷的身手，与狮子展开了一场激烈的搏斗。最后，他用自己强壮的双臂紧紧勒住狮子的脖子，使它窒息而死。
第二项任务是杀死九头蛇许德拉。许德拉有九个脑袋，而且只要有一个脑袋被砍掉，就会立刻长出两个新的脑袋来。赫拉克勒斯和他的侄子伊俄拉俄斯一起前往许德拉的巢穴。战斗开始后，赫拉克勒斯用剑砍掉蛇头，但正如传说中的那样，新的脑袋不断长出来。这时，伊俄拉俄斯想出了一个办法，他用火烧新长出来的蛇头，阻止它们继续生长。就这样，经过一番苦战，赫拉克勒斯终于杀死了许德拉。
第三项任务是生擒刻律涅亚山的赤牝鹿。这只鹿非常敏捷，奔跑速度极快，而且它是女神阿尔忒弥斯的圣物。赫拉克勒斯追了这只鹿整整一年，翻山越岭，穿越了无数的森林和河流。最后，他趁赤牝鹿过河的时候，用箭射中了它的腿，这才将它生擒。
第四项任务是活捉厄律曼托斯野猪。这头野猪在厄律曼托斯山上到处破坏，赫拉克勒斯爬上了山，他一边要小心山上的崎岖道路，一边要躲避野猪的攻击。他把野猪赶到了雪地里，野猪在雪地里行动不便，赫拉克勒斯趁机抓住了它。
第五项任务是在一天之内打扫干净奥革阿斯的牛棚。奥革阿斯的牛棚里养了无数头牛，牛粪堆积如山。赫拉克勒斯想了一个巧妙的办法，他改变了河流的河道，让河水直接冲进牛棚，把牛棚里的牛粪一下子就冲洗干净了。
第六项任务是驱赶斯廷法罗斯湖的怪鸟。这些怪鸟有着锋利的爪子和尖嘴，它们常常袭击周围的村民。赫拉克勒斯在雅典娜的帮助下，用铜制的响板发出巨大的声响，把怪鸟吓得纷纷飞出树林。然后他用弓箭射杀了许多怪鸟。
第七项任务是制服克里特岛的公牛。这头公牛非常凶猛，会喷火。赫拉克勒斯与公牛展开了一场惊心动魄的搏斗，他用自己的力量紧紧抓住公牛的角，经过一番努力，终于制服了公牛。
第八项任务是把狄俄墨得斯的牝马带到迈锡尼。狄俄墨得斯的牝马是吃人的马，非常凶残。赫拉克勒斯先制服了看守牝马的人，然后把牝马赶到了海边。在途中，牝马不断地想要攻击他，但赫拉克勒斯巧妙地避开了攻击，最终成功把牝马带到了迈锡尼。
第九项任务是夺取亚马逊女王希波吕忒的腰带。亚马逊是一个全是女战士的部落，希波吕忒的腰带是她权力的象征。赫拉克勒斯来到亚马逊部落，他并没有直接抢夺，而是与女王进行了交流。可是，赫拉从中作梗，让亚马逊女战士们以为赫拉克勒斯是来抢夺的，于是双方展开了战斗。最后，赫拉克勒斯战胜了女战士们，得到了腰带。
第十项任务是牵回革律翁的牛群。革律翁是一个非常强大的巨人，他有三个身体，还养了一群凶猛的牛。赫拉克勒斯经过长途跋涉来到革律翁的领地，他打败了看守牛群的巨人，然后驱赶着牛群往回走。在途中，他遇到了许多困难，但他都一一克服了。
第十一项任务是摘取赫斯珀里得斯的金苹果。赫斯珀里得斯的金苹果长在一个非常遥远的地方，而且有一条巨龙看守着。赫拉克勒斯在寻找金苹果的过程中，得到了普罗米修斯和阿特拉斯的帮助。阿特拉斯帮助他骗走了巨龙，赫拉克勒斯成功摘取了金苹果。
第十二项任务是把冥王哈迪斯的三头犬刻耳柏洛斯带到阳间。刻耳柏洛斯是一只非常恐怖的三头犬，守护着冥界的入口。赫拉克勒斯在进入冥界后，经过一番搏斗，制服了刻耳柏洛斯，然后把它带到了阳间。完成了这十二项任务后，赫拉克勒斯成为了真正的英雄，他的名字被人们永远传颂，他的勇气和毅力也成为了人们学习的榜样。
